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第69章 泳姿(2 / 2)

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剩下的时间他开始练习蝶泳,蝶泳虽然有点难练,动作也很费力,但姿势美呀!

其他啥理由都不需要,只要好看就够了,他就是这么肤浅的,喜欢视觉美的人。

蝶泳时手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背阔肌、肩部的锻炼效果很好。

不同于自由泳和仰泳是靠大腿带动小腿来打水,蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿。

因此对腰腹力量和协调性要求非常高。对腹直肌锻炼更是立竿见影的,蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹肌。

而且蝶泳还有一项好处,专门针对女性的,蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸型的塑造有很大帮助,女性应该非常在意这个。

等林睿几圈蝶泳游下来,整个人是彻底累的没力气,浑身肌肉也微微酸痛,等爬上岸,感觉走路都费劲。

在岸上躺椅上休息了一会,补充了一些水分,直接来到了按摩区,找了一个手艺不错的师傅,一通的推拿按摩,顿时浑身舒坦,全身轻飘飘暖洋洋的。

虽然肌肉还没有完全恢复,但整个人却精神奕奕,浑身仿佛又充满了精力。

出了健身房,林睿开上车回家,经过一家花店门口时,心中一动把车停下,进了店里。

店里的服务员热情的招呼过来,问林睿想买什么花,林睿也不知道他想买什么花,只是觉得家里面虽然温馨,但缺缺少一种草木的清香,自然的气息,若是每天买上几束花摆在家里,那感觉一定很不错。

店里花的种类很多,各种香气萦绕,不断地通过鼻子钻入人的心间,沁人心脾,清香怡人。

林睿看了一遍,花店里的花种类还不错、玫瑰、牡丹、百合、菊花、紫罗兰,郁金香、康乃馨和一些叶材,如散尾、针葵、栀子叶…

配花也有如满天星、情人草、水晶草等…

林睿以前也买过几次花,不过都是玫瑰,都是送给前女友董清璇的。

给店员说了一下要求,问她哪种花适合摆放在家里,自己欣赏增添生活的趣味的那种。

店员推荐了几种,像牡丹,紫罗兰,百合,郁金香,都很不错。

林睿又认真的挑了挑,最后选了两束花,一束牡丹,一束紫罗兰,又要了点儿满天星。

出了花店,林睿闻着手中花的清香,心情突然之间也变得非常好,感觉到生活是多么美好。

花不醉人人自醉!

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